当前位置: 首页 >
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
东风镇
有什么关于山西的冷知识?
为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
南胜镇
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
你和你老婆是怎么认识的?
为什么欧美影视喜欢露点?
岳滩镇
伊朗这次会崩溃灭亡吗?
电视剧《长安的荔枝》17-20 集拍得如何?有哪些值得关注的剧情点?
MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
三店镇
现在读写速度最快的硬盘,能在30年前的计算机上当做内存使用吗?
HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
055驱逐舰 是个什么概念?
筻口镇
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
女明星做了什么医美项目保持童颜?
如何客观评价李小冉的长相?
瓜州县
如何看待jemalloc停止维护?
为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
美国的医疗费用真的有这么贵吗?
友情链接